私は 自己肯定感が とても低いです 特に今のようにメンタルの調子が悪いと どんどん失われていきます。 自分を責めてばかりになってしまいます。 学生の頃は、 自分の発達特性によって起こる数々の失敗を、 どうにかしようと反省日記を書いていました。 しか…